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Benvenuto sul sito del tuo Personal Trainer Online,
l'unico portale al mondo con il quale potrai usare l'esclusivo programma Easy Food.
Easy Food permette di creare la tua dieta in base alle tue esigenze, caratteristiche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere.

Easy Food è un vero programma alimentare

Easy FOOD diet si evolve con te.
Seguendo la dieta che ti sei creato avrai una ricomposizione corporea: la tua percentuale di massa grassa diminuirà e quella di massa magra aumenterà.
La distribuzione delle kcal e macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) verrà modificata in base ai nuovi dati inseriti nella dieta che andrai a creare.


firma di Daniele Bartoletti, personal trainer online

Programma per calcolare la dieta

Easy Food

12 00 / 1 mese
Con il programma Easy Food potrai calcolare il tuo Metabolimso Basale e Fabbisogno Calorico cioè le chilocalorie necessarie per affrontarte la giornata. Crea dieta
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Programma per calcolare la dieta

Easy Food

33 00 / 3 mesi
Easy Food è un programma per diete sofisticato ma molto semplice da utilizzare e permette di crearsi la propria dieta personalizzata in pochi passaggi.
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Programma per calcolare la dieta

Easy Food

63 00 / 6 mesi
Con Easy Food potrai scegliere se crearti una dieta rigida. Potrai scegliere se crearti una dieta per allenamento.

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Programma per calcolare la dieta

Easy Food

120 00 / 12 mesi
Potrai calcolare la tua massa grassa e quanti pasti consumare durante il giorno in base al tuo stile di vita, onnivoro, vegetariano o vegano.

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Calcola Subito la tua Dieta

Cosa posso fare con il programma easy food?
Quanti pasti dovrei consumare durante il giorno?
Quali cibi eliminare o moderare nel periodo di definizione?
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di definizione
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di incremento massa muscolare?
Logo software dieta Easy Food
  • 1
    Il tuo Personal Trainers è Easy Food Easy Food permette all'utente di crearsi la dieta in base alle proprie esigenze, caratterisitche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere tenendo conto dei propri gusti alimentari.


  • 2
    Quale alimento assumere durante il giorno? Easy Food ti aiuta a scegliere quale alimento assumere, inserire le varianti dei cibi scelti e la grammatura che si desidera, mostrando la quantità di chilocalorie proteine carboidrati e grassi per ogni pasto.


  • 3
    I Calcoli di Easy Food Easy Food calcola il Metabolismo Basale (MB), il Fabbisogno Calorico Giornaliero (FCG), la tua percentuale di massa grassa e la percentuale di massa magra.

Chi è il tuo Personal Trainer

Daniele Bartoletti

Guarda il video
Fisico ottenuto con una dieta creata da Easy Food
Easy Food

Il calcolo della dieta

  • Grazie ad una combinazione di coefficienti fissi e dati fisici della persona, il programma calcolerà la percentuale di adipe corporeo
  • Potrai decidere quanti pasti consumare durante il giorno (4, 5 o 6): dieta onnivora, vegetariana o vegana
  • Potrai decidere se crearti una dieta rigida o non rigida
  • Potrai decidere se crearti una dieta per uomo androide o uomo ginoide, per donna androide o donna ginoide
  • Potrai decidere se crearti una dieta per persona che si allena o per persona che non si allena.

Miglioramento sportivo

Assistenza

Fisico ottenuto con una dieta creata da Easy Food
Easy Food

Il calcolo della dieta

Potrai inserire le chilocalorie bruciate durante i tuoi allenamenti. Come fai a sapere quante chilocalorie bruci durante gli allenamenti? Hai due possibilità. La prima consiste nell'utilizzo di un cardiofrequenzimetro (opzione prevista da Easy Food) e nel calcolo della media delle chilocalorie bruciate durante i singoli allenamenti. La seconda consiste nel selezionare le opzioni che il programma ti fornirà, cioè, oltre al tipo d'allenamento, la tecnica usata ed il numero di set per muscoli grossi e piccoli. Potrai inoltre selezionare 3 voci fondamentali per calcolare le chilocalorie bruciate durante l'allenamento, indicando se il tuo allenamento è intenso, moderato o blando.

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