Programma alimentare Easy Food Diet:
il tuo Personal Trainer OnLine
Benvenuto sul sito del tuo Personal Trainer Online,
l'unico portale al mondo con il quale potrai usare l'esclusivo programma Easy Food Diet.
Easy Food Diet permette di creare la tua dieta in base alle tue esigenze, caratteristiche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere.
Easy Food Diet è un vero programma alimentare
Easy Food diet si evolve con te.
Seguendo la dieta che ti sei creato avrai una ricomposizione corporea: la tua percentuale di massa grassa diminuirà e quella di massa magra aumenterà.
La distribuzione delle kcal e macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) verrà modificata in base ai nuovi dati inseriti nella dieta che andrai a creare.
Easy Food Diet
€
12
00
/
1 mese
Con il programma Easy Food Diet potrai calcolare il tuo Metabolimso Basale e Fabbisogno Calorico cioè le chilocalorie necessarie per affrontarte la giornata.
Crea dietaClicca qui
Easy Food Diet
€
33
00
/
3 mesi
Easy Food Diet è un programma per diete sofisticato ma molto semplice da utilizzare e permette di crearsi la propria dieta personalizzata in pochi passaggi.
Crea dieta
Clicca qui
Easy Food Diet
€
63
00
/
6 mesi
Con Easy Food Diet potrai scegliere se crearti una dieta rigida. Potrai scegliere se crearti una dieta per allenamento.
Crea dieta
Clicca qui
Easy Food Diet
€
120
00
/
12 mesi
Potrai calcolare la tua massa grassa e quanti pasti consumare durante il giorno in base al tuo stile di vita, onnivoro, vegetariano o vegano.
Crea dieta
Clicca qui
Calcola Subito la tua Dieta
Cosa posso fare con il programma Easy Food Diet?Quanti pasti dovrei consumare durante il giorno?
Quali cibi eliminare o moderare nel periodo di definizione?
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di definizione
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di incremento massa muscolare?
-
1Il tuo Personal Trainers è Easy Food Diet Easy Food Diet permette all'utente di crearsi la dieta in base alle proprie esigenze, caratterisitche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere tenendo conto dei propri gusti alimentari.
-
2Quale alimento assumere durante il giorno? Easy Food Diet ti aiuta a scegliere quale alimento assumere, inserire le varianti dei cibi scelti e la grammatura che si desidera, mostrando la quantità di chilocalorie proteine carboidrati e grassi per ogni pasto.
-
3I Calcoli di Easy Food Diet Easy Food Diet calcola il Metabolismo Basale (MB), il Fabbisogno Calorico Giornaliero (FCG), la tua percentuale di massa grassa e la percentuale di massa magra.
Easy Food
Il calcolo della dieta
- Grazie ad una combinazione di coefficienti fissi e dati fisici della persona, il programma calcolerà la percentuale di adipe corporeo
- Potrai decidere quanti pasti consumare durante il giorno (4, 5 o 6): dieta onnivora, vegetariana o vegana
- Potrai decidere se crearti una dieta rigida o non rigida
- Potrai decidere se crearti una dieta per uomo androide o uomo ginoide, per donna androide o donna ginoide
- Potrai decidere se crearti una dieta per persona che si allena o per persona che non si allena.
Easy Food
Il calcolo della dieta
Potrai inserire le chilocalorie bruciate durante i tuoi allenamenti. Come fai a sapere quante chilocalorie bruci durante gli allenamenti? Hai due possibilità. La prima consiste nell'utilizzo di un cardiofrequenzimetro (opzione prevista da Easy Food) e nel calcolo della media delle chilocalorie bruciate durante i singoli allenamenti. La seconda consiste nel selezionare le opzioni che il programma ti fornirà, cioè, oltre al tipo d'allenamento, la tecnica usata ed il numero di set per muscoli grossi e piccoli. Potrai inoltre selezionare 3 voci fondamentali per calcolare le chilocalorie bruciate durante l'allenamento, indicando se il tuo allenamento è intenso, moderato o blando.
Menta contro la sindrome dell’intestino irritabile.In alimentazione, Salute13/08/2019Benefici menta peperita , n un altro articolo abbiamo elencato tutti i benefici che si hanno attraverso l’assunzione di questa pianta e del suo olio. Nel 2013 sono stati effettuati degli studi [Leggi tutto...]Nessun commento
Indigestione, rimedi con la menta peperitaIn alimentazione, Salute13/08/2019In un altro articolo abbiamo scoperto le numerose proprietà della menta peperita . Proprietà di questa pianta per combattere l’indigestione. Secondo uno studio effettuato dall’università [Leggi tutto...]Nessun commento- Studi sui benefici e controindicazioni sulla menta peperitaIn alimentazione, Salute13/08/2019Menta peperita è una specie di pianta aromatica creata dalla combinazione di due piante cioè la menta e la filigrana. La pianta ha diversi impieghi come quelli culinari per dare sapore ai piatti dove [Leggi tutto...]Nessun commento
Cause della fame , rimedi e cause.In alimentazione, Salute01/08/2019La sensazione di continua e fastidiosa fame durante il giorno può dipendere da diversi fattori, alcuni di essi gravi in quanto sono da imputare ad una problematica di salute, altri invece solo per un [Leggi tutto...]Nessun commento
Benefici della salvia . Fonti scientificheIn alimentazione, Salute22/07/2019La Salvia è una pianta aromatica utilizzata fin da tempi antichi come fitoterapia tradizionale e per insaporire molti piatti donando quel gusto delicato. Questa ha innumerevoli proprietà benefiche [Leggi tutto...]Nessun commento