Programma alimentare Easy Food Diet:
il tuo Personal Trainer OnLine
Benvenuto sul sito del tuo Personal Trainer Online,
l'unico portale al mondo con il quale potrai usare l'esclusivo programma Easy Food Diet.
Easy Food Diet permette di creare la tua dieta in base alle tue esigenze, caratteristiche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere.
Easy Food Diet è un vero programma alimentare
Easy Food diet si evolve con te.
Seguendo la dieta che ti sei creato avrai una ricomposizione corporea: la tua percentuale di massa grassa diminuirà e quella di massa magra aumenterà.
La distribuzione delle kcal e macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) verrà modificata in base ai nuovi dati inseriti nella dieta che andrai a creare.
Easy Food Diet
€
12
00
/
1 mese
Con il programma Easy Food Diet potrai calcolare il tuo Metabolimso Basale e Fabbisogno Calorico cioè le chilocalorie necessarie per affrontarte la giornata.
Crea dietaClicca qui
Easy Food Diet
€
33
00
/
3 mesi
Easy Food Diet è un programma per diete sofisticato ma molto semplice da utilizzare e permette di crearsi la propria dieta personalizzata in pochi passaggi.
Crea dieta
Clicca qui
Easy Food Diet
€
63
00
/
6 mesi
Con Easy Food Diet potrai scegliere se crearti una dieta rigida. Potrai scegliere se crearti una dieta per allenamento.
Crea dieta
Clicca qui
Easy Food Diet
€
120
00
/
12 mesi
Potrai calcolare la tua massa grassa e quanti pasti consumare durante il giorno in base al tuo stile di vita, onnivoro, vegetariano o vegano.
Crea dieta
Clicca qui
Calcola Subito la tua Dieta
Cosa posso fare con il programma Easy Food Diet?Quanti pasti dovrei consumare durante il giorno?
Quali cibi eliminare o moderare nel periodo di definizione?
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di definizione
Quali sensazioni dovrei percepire nel periodo di incremento massa muscolare?
-
1Il tuo Personal Trainers è Easy Food Diet Easy Food Diet permette all'utente di crearsi la dieta in base alle proprie esigenze, caratterisitche fisiche e al proprio obbiettivo da raggiungere tenendo conto dei propri gusti alimentari.
-
2Quale alimento assumere durante il giorno? Easy Food Diet ti aiuta a scegliere quale alimento assumere, inserire le varianti dei cibi scelti e la grammatura che si desidera, mostrando la quantità di chilocalorie proteine carboidrati e grassi per ogni pasto.
-
3I Calcoli di Easy Food Diet Easy Food Diet calcola il Metabolismo Basale (MB), il Fabbisogno Calorico Giornaliero (FCG), la tua percentuale di massa grassa e la percentuale di massa magra.
Easy Food
Il calcolo della dieta
- Grazie ad una combinazione di coefficienti fissi e dati fisici della persona, il programma calcolerà la percentuale di adipe corporeo
- Potrai decidere quanti pasti consumare durante il giorno (4, 5 o 6): dieta onnivora, vegetariana o vegana
- Potrai decidere se crearti una dieta rigida o non rigida
- Potrai decidere se crearti una dieta per uomo androide o uomo ginoide, per donna androide o donna ginoide
- Potrai decidere se crearti una dieta per persona che si allena o per persona che non si allena.
Easy Food
Il calcolo della dieta
Potrai inserire le chilocalorie bruciate durante i tuoi allenamenti. Come fai a sapere quante chilocalorie bruci durante gli allenamenti? Hai due possibilità. La prima consiste nell'utilizzo di un cardiofrequenzimetro (opzione prevista da Easy Food) e nel calcolo della media delle chilocalorie bruciate durante i singoli allenamenti. La seconda consiste nel selezionare le opzioni che il programma ti fornirà, cioè, oltre al tipo d'allenamento, la tecnica usata ed il numero di set per muscoli grossi e piccoli. Potrai inoltre selezionare 3 voci fondamentali per calcolare le chilocalorie bruciate durante l'allenamento, indicando se il tuo allenamento è intenso, moderato o blando.
Dieta digiuno intermittente come seguirla23/01/2020Iniziamo con lo spiegare ai meno esperti del settore cos’è il digiuno intermittente. Questa [Leggi tutto...]- I funghi combattono alcune patologie27/12/2019I funghi hanno ottime proprietà benefiche e contengono molti micro nutrienti cioè vitamine e sali [Leggi tutto...]
- Difficoltà a perdere peso, può dipendere dalla prolattina20/12/2019La prolattina è una proteina rilasciata da cellule lattotrofi presenti nella ghiandola pitutaria [Leggi tutto...]
- Come dimagrire con il tapis roulant, impostazioni.18/12/2019Il tapis roulant è un macchinario per il fitness più adoperato al mondo per la sua facilità di [Leggi tutto...]
Alga spirulina , scopri se va bene per te16/12/2019La spirulina è un alga di colore verde con tendenza sul blue che viene sempre più utilizzata in [Leggi tutto...]
Peperoncino brucia grassi. Benefici per la salute26/11/2019Puoi mangiare il peperoncino che vuoi fino a farti bruciare il culo ma logicamente ,se il calcolo [Leggi tutto...]
Elenco alimenti vitamina C11/11/2019In un altro articolo abbiamo parlato delle carenze ed eccesso della vitamina c che viene chiamato [Leggi tutto...]- Ciclo mestruale sintomi02/11/2019Ciclo mestruale compare ogni 28 giorni circa portando alla donna evidenti segni del loro arrivo con [Leggi tutto...]
press svend esercizio pettorali29/10/2019Peso da utilizzare: disco Spiegazioni esercizio: sdraiati su una panca piana afferrando e tenendo [Leggi tutto...]
Flavonoidi anche effetti antinfiammatori25/10/2019Oggi parliamo dei flavonoidi con fonti scientifiche che vengono direttamente dall‘University [Leggi tutto...]